馬王堆導引術

馬王堆導引術的動作直接取自馬王堆<導引圖>,以循經導引、行意相隨為特點編排而成,即遵循人體經脈的走向,配合呼吸,進行開合提落、旋轉屈伸等有規律的運動,從而提高人體的柔韌性和穩定性,有助于滑利關節、疏導經脈、暢通氣血;呼吸自然順暢,精神內守,形意相隨,從而達到吐故納新,身心合一的境界,為習練者營造愜意的練功意境。