武當太極十三勢

武當太極十三勢為武當太極之母，由起勢、抱球勢、單推勢、探勢、托勢、撲勢、擔勢、分勢、雲勢、化勢、雙推勢、下勢、收勢等攻防意識較強的十三組動作組成。整套拳路有五步八法，兼之攻防十三組合，融合道家養生丹術，自古為武當鎮山之寶，也是學習武當太極的必修功法，動作柔和緩慢，有舒筋活絡、補血調氣、滋養五臟、陶冶身心的功效。 原文網址：https://kknews.cc/culture/5mnzvek.html